赵宝起
记得那是2023年4月17日,我实在是受不了失眠的折磨,便让老伴儿陪着我打车去医院,上了车还没拿定主意去哪个医院,出租车司机说你就去中医院吧,于是就把我拉到了中医院,挂的是老年科,这还是咨询医生告诉我的。
回想这几个月还是挺不好受的。自从2022年12月5日发烧阳了后,就再也没有睡过好觉。而且还总是眩晕,慌慌心。12月17日晚上11点钟左右起夜去厕所时还休克了,老伴把我摇晃醒了。我是经过半年的治疗,扎针灸,服中药我的失眠症好了。即便是不扎针灸,不吃睡眠的中药也能睡好觉了,而且血压也都恢复了正常。这些除了治疗,还有一个重要的因素也是不能缺少的与床为伴睡的舒坦,与枕为伴更是睡的香甜。前些年看过今晚报的一篇文章,老人与床为伴,写的挺好,人的一生有一半时间是从床上度过的,特别是老年人,善待与你为伴的床铺,善待与你为伴的枕头,这不,前一段间有几天睡眠不太好。我就有点着急了,但是也没吃药而是调整心态,静下心来放松一下,绝不能让已经好了半年的失眠症再回来。就试着和枕头说说话,请你帮我睡个好觉吧,我说枕头好,枕头妙!请你帮我睡个好觉,做个好梦没多长时间我就进入了梦乡。与枕为伴,这一晃又过去好长时间了,天天睡的香。与枕相伴其乐无穷。
看来有时候不经意的试试还真能起到想不到的效果。枕头,床铺也不是越贵越好,能让你睡的舒坦,睡的香甜就是好床铺好枕头。好床铺附诗一首:枕香梦甜好睡眠,与枕相伴每一晚。睡前和它说说话,醒来便是又一天。
2024年7月9日于塘沽西部新城