健康秘诀（交流）

梦名山6895 · 发表于 2013-7-22 14:07:58

本帖最后由梦名山6895 于 2013-7-22 14:10 编辑

我认为＂健康秘诀＂是：＂胡吃闷睡＂，＂没心没肺＂，与世无争，活着不累；决不坑人，问心无愧；烟不多抽（不抽更好），酒不喝醉（适量少饮）；动静结合（动养身、静养心）；做事都注意适而可止，不图一时痛快、舒服。更要懂得人生一世＂得失均半＂的道理。平时多点嘻嘻哈哈，争取健康而多活几天。
＂胡吃闷睡＂～荤素搭配，不挑食，少荤多素多水果。不熬夜，生活要有规律，要保证睡眠。
＂没心没肺＂～无欲无求，与世无争，无牵无挂，不寻烦恼，知足常乐。

老上海 · 发表于 2013-7-22 20:30:02

你的健康秘诀很有道理，想长寿必须得这样。

宋宝安 · 发表于 2013-7-23 08:28:29

加上一点，有嗜好，有追求，但不急功近利。

黄成兴 · 发表于 2013-7-23 15:34:12

说得很好啊，赞成！

吴家云 · 发表于 2013-7-23 16:05:19

说得真好！努力做到，心态平和，笑口常开。健康最重要！

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